Суммарные потери России в Украине

test
В личном составе
test
Самолетов
test
Вертолетов
test
Танков
test
ББМ
test
Артилеристских систем
test
Средства ПВО
test
РСЗО
test
Автомобильной техники и цистерн с ГСМ
test
Корабли и катера
test
Оперативно-тактические БПЛА
Война в Украине

Есть ли у вас зависимость от порно? Собрали чек-лист к выходу книги «На порноигле»

Whatsapp

В октябре в России выходит книга «На порноигле: Порнография и природа зависимости». Это история спикера TED Гэри Уилсона, который несколько лет изучал природу порнозависимости в эпоху широкодоступного интернета. Журналист и автор канала «Тот парень с порнозависимостью» Николай Чумаков специально рассказывает, как понять, что вы любите порно слишком сильно.

  • Количество. Тот, кто мастурбирует на порно или смотрит порно просто так пару раз в неделю, в безопасности. Тот, кто делает это каждый день, а также помнит имена актрис, названия студий и годы выхода фильмов, уже под угрозой.
  • Наблюдения. Последите за тем, как развивается привычка. Если вы начинаете винить себя за просмотр порно или срываться к ноутбуку, хотя, наоборот, пытались не смотреть, это похоже на привычку.
  • Личная жизнь. Плохая привычка начинает влиять не только на ваши желания, но и на вашу жизнь. Секса стало меньше? Или вдруг больше? Чаще хочется побыть в одиночестве? Меньше сил на то, чтобы ходить на свидания? Эти пункты тоже важно учитывать.
  • Здоровье. Один из признаков порнозависимости у мужчин – проблемы с эрекцией. У женщин – проблемы с либидо. Такой жанр фильмов может влиять на общее желание заниматься сексом, а также на способность расслабиться или, наоборот, сосредоточиться с партнером.
  • Качество жизни. Порно, как и любая другая вещь, способная вызвать аддиктивность, в конце концов начнет делать человеку хуже. Мешать творческой деятельности, отвлекать от работы, мешать целям на месяц или даже год.

Читать в источнике